Inside Flow
Masterclass:
Samstag: 28.9.2024 13-14.30 Uhr
Kursleitung: Julia von dem Bussche
(neue Termine bald online)
Inside Flow ist eine Vinyasa Choreographie, die im Takt der Musik unterrichtet wird und genau auf einen Song zugeschnitten ist."
Durch die Wiederholung der Sequenzen gleitet man in einen Flow- Zustand, der seine ganz eigene Qualität hat! Yoga Vorkenntnisse sind dabei notwendig, da der Flow im Fokus steht und auf die Aussrichtung nicht extra eingegangen wird.
Yin Yoga im Tuch
Freitag, 8.11.2024
18.00-20.00 Uhr
Kursleitung: Alexandra De Jong
Yin Yoga ist eine fantastische Möglichkeit den Körper zu regulieren, Spannungen, die sich im Laufe des Alltags aufgebaut haben, loszulassen und sich auch mental wieder auf einen entspannten „Normalzustand“ einzupendeln.
Yin Yoga im Tuch bietet durch die Mischung aus gehalten und umschlossen werden, verbunden mit den sanften, schwingenden Microbewegungen des Tuches, die Möglichkeit, sich noch tiefer fallen zu lassen. Wie ein Baby, das sicher geborgen sanft geschaukelt wird, können wir in Vertrauen loslassen, Gedanken und Körper Freiheit schenken.
Freue dich darauf, nach zwei Stunden tiefenentspannt diesen Workshop zu verlassen.
Kakao
Freitag: 27.12.2024
18.00-20.00 Uhr
Die Zeit zwischen den Jahren hat ihre eigene magische Energie.
Sie lässt dich zu Ruhe kommen und Stille erleben.Während draußen Kälte und Dunkelheit regiert ist es genau der richtige Zeitpunkt für Rückzug zu sich selbst.
Mit Zeremonie Kakao, Yinyoga und Meditation dürfen unsere Körper Ruhe finden Kreis rund mit Kerzen begleitet mit Klang.
Um altes gehen zu lassen und mit voller wertvoller Energie in das neue Jahr zu schreiten.
108
Sonntag: 05.01.20
10.00 -12.00 Uhr
Kursleitung: Julia Buchhorn
Die Zahl 108 gilt als „heilige“ Zahl in der hinduistischen und buddhistischen Tradition.
Die 108 Sonnengrüße sind hervorragend
geeignet um mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten.
Sie wirken reinigend und klärend auf unseren gesamten
Körper und Geist.
Komm mit uns in eine Meditation in fließender Bewegung und spüre diese heilende kraftvolle Energie in dir.
