Yoga
for Beginners
8 Termine ab dem Montag 06.01.2025
um 18.00-19.00 Uhr
Kursleitung: Julia von dem Bussche
Kosten 130,-
Unsere Herzensangelegenheit ist mit dem Vorurteil aufzuräumen, dass du für deine Yogapraxis besonders gelenkig oder kräftig sein musst.
Beim Yoga geht es um so viel mehr, es ist so vielfältig und individuell. Wir möchten, dass jeder die Magie von Yoga in sich erleben darf, um somit zu einem gesünderen und fitteren Körpergefühl zu kommen.
Wenn du schon immer mal mit Yoga anfangen wolltest, ist dieser Einsteiger-Kurs genau das richtige für dich.
Aerial Yoga
5 Termine ab dem Mittwoch 15.01.2025
um 18.30-19.30 Uhr
Kursleitung: Francisca
Kosten 90,-
(Mitglieder 50,-)
Aerial Yoga stärkt den gesamten Körper, schenkt dir Flexibilität, löst Blockaden und Verklebungen in den Faszien. Und das alles ganz schwerlos in schwebenden Tüchern.
Thaimassage
Workshop
Am: Freitag 14.02.2025
Um: 18.00-20.30 Uhr
Kursleitung: Alexandra de Jong
Kosten: 45,-
(Mitglieder 40,-)
Bei der Thaimassage werden durch Druck- und Zugtechniken Verspannungen und Blockaden gelöst und der Körper Stück für Stück entspannt. Wir arbeiten mit unserem Körpergewicht und benutzen dabei unterschiedliche Techniken und Körperteile.
Jeder von euch wird nach einer kurzen Einführung eine Stunde massiert und massiert eine Stunde lang, so dass genügend Zeit bleibt, sich fallen zu lassen, den Körper weich und nachgiebig zu bekommen und das gesamte System runterzufahren.
Auch selber zu massieren ist wie eine Meditation. Alle Sinne einschalten, nachspüren was das Gegenüber braucht, den eigenen Körper schwingen lassen, den Alltag vergessen und ganz im Moment sein.
Kommt gerne vorbei und genießt dieses einzigartige Erlebnis.
Ihr braucht weder Vorerfahrung noch einen Partner, um an diesem Workshop teilzunehmen. Massiert wird mit Kleidung, daher bitte bequeme Kleidung anziehen, in der ihr euch gut bewegen könnt.
Yin Yoga im Tuch
Am: Freitag 17.01.2025
Um: 18.00-20.00 Uhr
Kursleitung: Alexandra De Jong
Kosten: 40,-
(Mitglieder 35,-)
Yin Yoga ist eine fantastische Möglichkeit den Körper zu regulieren, Spannungen, die sich im Laufe des Alltags aufgebaut haben, loszulassen und sich auch mental wieder auf einen entspannten „Normalzustand“ einzupendeln.
Yin Yoga im Tuch bietet durch die Mischung aus gehalten und umschlossen werden, verbunden mit den sanften, schwingenden Microbewegungen des Tuches, die Möglichkeit, sich noch tiefer fallen zu lassen. Wie ein Baby, das sicher geborgen sanft geschaukelt wird, können wir in Vertrauen loslassen, Gedanken und Körper Freiheit schenken.
Freue dich darauf, nach zwei Stunden tiefenentspannt diesen Workshop zu verlassen.
Inside Flow
Masterclass
Am: Samstag 15.02.2025
Um: 13.00-14.30 Uhr
Kursleitung: Julia von dem Bussche
Kosten: 25,-
Inside Flow ist eine Vinyasa Choreographie, die im Takt der Musik unterrichtet wird und genau auf einen Song zugeschnitten ist."
Durch die Wiederholung der Sequenzen gleitet man in einen Flow- Zustand, der seine ganz eigene Qualität hat! Yoga Vorkenntnisse sind dabei notwendig, da der Flow im Fokus steht und auf die Aussrichtung nicht extra eingegangen wird.
Hand Balance
Kursleitung: Francisca
Kosten 25,-
Wolltest du schon immer mehr über
Hand Balance wissen und sie in Ruhe ausprobieren?
In den kommenden Masterclass hast du die Gelegenheit dazu.
Wir werden gezielt in die Muskelgruppen gehen die du für die Vorbereitung deiner Balancen brauchst und sie uns Stück für Stück mit der richtigen Technik erarbeiten.
Ashtavakrasana
Am: Freitag 07.03.2025
Um:18.00-19.30 Uhr
Eka pada gatavasana
(Fliegende Krähe)
Am: Freitag 04.04.2025
Um: 18.00-19.30 Uhr
Shirshasana
(Kopfstand)
Termin bald online
Energy Dancing
by David Wared
Am: Freitag 28.02.25
Um: 17:00 – 18:30 Uhr
Kursleitung: Anna
Kosten: 25 €
Tanze dich frei, tanze dich heil und erkenne wer du wirklich bist!
Über Energy Dancing hast du die Chance dir selbst zu begegnen und alles aufzulösen, was dich auf deinem Weg beschwert.
Dabei kann es dynamisch, fließend oder spielerisch sein – DU entscheidest!
Was immer aus dir getanzt werden möchte, hat hier Raum, Ort und Zeit.
Komme in Bewegung und verwandle Druck in Ausdruck.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Info & Buchung:
[email protected]
Ätherische Öle Hausapotheke
Workshop
Am: Freitag 14.03.2025
Um: 19.00-21.00 Uhr
Kursleitung: Svetlana von Piechowski
Kosten: 35,-
Ätherische Öle sind großartige und natürliche Helfer, die uns in vielen Bereichen des Lebens wirksam und schnell unterstutzen können.
In diesem Workshop wirst du viele wertvollen Informationen bekommen und die Möglichkeit haben, deinen Geruchssinn auf die Probe zu stellen und … deiner Nase zu folgen.
Ich freue mich auf diesen wunderschönen Aroma-Abend mit euch.
SOUND BATH
FÜR TIEFE ENTSPANNUNG & SELBSTHEILUNG
neue Termine bald online
Kursleitung: Simone
Kosten 35,-
Ich lade dich herzlich ein zu meinem Sound Bath mit Klangschalen, Kristallschalen, Handpan.
Mit meinen Klanginstrumenten führe ich dich in eine tiefe Entspannung, in der du Stress und Anspannungen aus deinem Körper loslassen kannst.
Die heilsamen Schwingungen beruhigen dein gesamtes Nervensystem und unterstützen dich bei deiner Erneuerung und Selbstheilung.
Das Sound Bath gibt dir neue Impulse für deine Regeneration und Veränderung.
Die sanften, harmonischen Klänge unterstützen dich dabei, tiefe Ruhe zu erleben und inneren Frieden zu spüren. Im Klangbad berühren dich Klangschalen, Kristallschalen, Klangspiele und Handpan tief und schenken dir neue Lebensfreude und Leichtigkeit.
Infos & Buchung:
Yoga Philosophie
Der etwas andere Yogakurs
Kursleitung: Julia von dem Bussche
(Termine bald online )
Wenn wir an Yoga denken, dann denken wir sofort an die Asanapraxis auf der Matte.Dabei ist des nur eine Facette von vielen, die zum Yoga gehört
In dieser Workshopreihe steht die Klassische Schriften und die darin vermittelten Philosophie im Vordergrund. Wenn ihr euch für die Geschichte des Yogas interessiert und ihr einen Überblick über die Grundlagen Texte, sowie den Mythologischen Kosmos bekommen möchtet, dann ist dieser Kurs für euch .
